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情商提升

情商作为一种能力,它所显示的不仅是理性的智能,更是一种智慧,这其中包括了人们对人生价值和意义的深刻理解,对人生目标的知晓;对人生战略的总体把握,对内心矛盾和冲突的克服技巧;对驾驭与被驾驭对象之间关系的智慧,对在顺境和逆境中取胜的智慧。

高情商者之所以更受欢迎是因为他们能对自己和他人的情绪作出准确的判断,并在此基础上见机行事,调整自己的言行;而低情商者则因为很难辨识自己和他人的情绪,在现实生活中常常碰壁。情商让我们学会了审视和了解自己,学会了激励自己,而不是无助地听任情绪的摆布,能够让我们从容地面对痛苦、忧虑、愤怒、恐惧等不良情绪,轻而易举地驾驭它们。

辅导内容:

1. 如何处理自己消极情绪的能力

2. 面对压力时,冷静对待的能力

3. 读懂各种暗示的能力

4. 坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

5. 在亲密关系中表达个人情绪的能力

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